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PON! 2012年1月23日(月)で 紹介されました 美木良介 ロングブレスダイエット [PON!]

PON! 2012年1月23日(月)放送で

美木良介さんが実践しているロングブレスダイエットの書籍の売り上げが計38万部突破したことを記念して、サイン会が行われた時の映像が放送されました。美木良介さんはロングブレスダイエットで、なんと13キロ以上減量したとのことです。

既に色々な番組でも紹介されていますが、呼吸法だけで築いたとは思えないほどスリムで、鍛え上げたかのような身体が印象的です。無理な食事制限などしなくてすむのは継続への第一条件ですね。


『美木良介 ロングブレスダイエット』




3秒で鼻から息を吸って、7秒で口から吐く。たったこれだけで1週間で驚異のウエストー3cm。「小顔」「くびれ」「美脚」は目の前です!





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